如何控制自己的情绪？

　　在职场上，难免会遇到不开心的事情，小编在这里要先说明的是，即便你在职场上遇到再不开心的事情，也不能随便发火，要懂得管理好自己的情绪，这样才能在职场道路上越走越远，毕竟我们不是小学生了，需要用客观的角度分析以及解决问题，发脾气是最愚蠢的做法，下面小编教大家如何控制自己的情绪？

　　一、多想想后果

　　在发脾气之前，想考虑下后果，不要带着情绪思考问题和做事情，否则后果不堪设想，因此面对问题时，首先要做的是让自己冷静下来，接着去分析前因、后果，最后想办法解决问题;

　　二、换位思考

　　也就是人们常说的将心比心，多站在对方的角度思考问题，这样一来，就能有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪，在思考问题时也不会太片面，太以自我为中心，也能快速有效的解决问题;

　　三、注意场合

　　如果你发脾气时没有注意场合，不但会让自己的形象受损，还会牵连到你上司，因此一定要注意场合，不同的场合决定着你该用什么样的态度来处理和面对问题，希望引起大家重视，特别是正式场合，尽量要避免让自己的情绪失控，以免造成不必要的损伤!